Wellness

Mindful Eating, Pola Makan untuk Hidup Lebih Sehat

Mindful Eating, Pola Makan untuk Hidup Lebih Sehat

Seperti kebanyakan dari kita, Anda mungkin sudah memakan sesuatu dalam beberapa jam terakhir. ...

Tanaman Cantik Pembersih Udara

Tanaman Cantik Pembersih Udara

Tren mempercantik sudut-sudut ruangan di rumah sedang digandrungi. Selain membuat indah, segar dan ...

Pola Makan Sehat untuk Hidup Lebih Berkualitas

Pola Makan Sehat untuk Hidup Lebih Berkualitas

Tidak terbantahkan, ada korelasi yang erat antara pola makan, kebiasaan sehari-hari, gaya hidup ...

Apa Rahasia Panjang Umur dari Perempuan Tertua di Dunia?

Apa Rahasia Panjang Umur dari Perempuan Tertua di Dunia?

Ucapan sehat, bahagia dan panjang umur adalah ungkapan yang biasa kita terima di ...

Intip Ritual Pagi 5 Selebriti yang Menginspirasi

Intip Ritual Pagi 5 Selebriti yang Menginspirasi

Mungkin ada benarnya, nasehat orang tua kita dulu "ayo bangun pagi, kejar rezeki ...

Peringatan Itu Bernama: Pradiabetes

Peringatan Itu Bernama: Pradiabetes

APA itu "pradiabetes"? Yaitu ketika kadar glukosa mereka lebih tinggi dari normal, tetapi ...

20 Menit Jalan Kaki, Bugar Sepanjang Hari

20 Menit Jalan Kaki, Bugar Sepanjang Hari

Tidak ada waktu buat berolahraga? Tak perlu khawatir. Hanya dengan berjalan kaki 15-20 ...