Wellness

Gejala Sakit Punggung dan Penyebabnya

Gejala Sakit Punggung dan Penyebabnya

Mengalami sakit punggung, apalagi di usia platinum sering dianggap sepele. Alasannya adalah faktor ...

Tentang Stres dan Gula Darah, Apakah Berkaitan?

Tentang Stres dan Gula Darah, Apakah Berkaitan?

Stres itu superpower. Hanya dengan memikirkannya saja, ada reaksi yang muncul dari tubuh ...

Masih Bingung? Ini Rekomendasi Menu untuk Diet Flexitarian

Masih Bingung? Ini Rekomendasi Menu untuk Diet Flexitarian

Diet flexitarian adalah pola diet yang diciptakan oleh ahli gizi Dawn Jackson Blatner. ...

Makan Sehat, Tubuh Bugar, Jiwa Bahagia

Makan Sehat, Tubuh Bugar, Jiwa Bahagia

Ketika hati tenteram, tubuh menjadi sehat. Pepatah Tiongkok ini tampaknya telah meluas menjadi ...

Cara Duduk yang Benar saat Meditasi

Cara Duduk yang Benar saat Meditasi

Meditasi adalah praktik sederhana yang bisa diterapkan siapa saja untuk menenangkan pikiran dan ...

Tiga Manfaat Bersepeda untuk Usia Platinum

Tiga Manfaat Bersepeda untuk Usia Platinum

Tidak hanya kaum muda, bersepeda nyatanya membawa manfaat yang baik juga bagi para ...

Cara Mengatasi Gejala Serangan Panik

Cara Mengatasi Gejala Serangan Panik

Pernah merasakan dada berdebar, berkeringat, hiperventilasi, mual, hingga ketakutan setengah mati dalam waktu ...